İdeal Kilonuza Ulaşmanız İçin Bazı Öneriler Güne Kesinlikle Kahvaltısız Başlamayın Kahvaltı son derece önemlidir ve mutlaka güne kahvaltı yaparak başlayın. Düzenli olarak kahvaltı alışkanlığınız olduğunda düzenli beslenme alışkanlığını da kazanacaksınız.…