Kalça ve Sırt Eğzersizleri Hey!! Salonlar açıldığına göre ağırlık antremanları başlasın bakalım. Size sırt egzersizi ve kalça egzersizi videosu bıraktım. Ağırlık antremanlarını her zaman çok sevmişimdir daha güçlü olmamı sağlıyor…