Sıradaki içerik:

Avokadonun Cilde Faydaları ile İlgili 5 Detay

e
sv

Hindistan Cevizi Sirkesi Nasıl Yapılır?

avatar

Elif

  • e0

    Mutlu

  • e0

    Eğlenmiş

  • e0

    Şaşırmış

  • e0

    Kızgın

  • e 0

    Üzgün

hindistan cevizi sirkesi

Hindistan cevizinden de sirke mi olur demeyin! Oluyor, hem de faydaları saymakla bitmiyor. Hindistan cevizi sirkesi, Güneydoğu Asya ve Hint mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Hindistan cevizi ağacı çiçeklerinin özünden yapılan bu mucizevi sirke, yemeklere lezzet kattığı gibi sağladığı faydalar da saymakla bitmiyor. Çiçeklerin, bir yıl boyunca fermente edilerek, büyük emeklerle yapılan sirkenin faydalarını öğrendiğinizde hemen markete koşmak ve denemek isteyeceksiniz.

Hindistan Cevizi Sirkesinin Faydaları

Hindistan cevizi sirkesi faydaları, dediğimiz gibi saymakla bitmiyor. Tamamen doğal yöntemlerle üretilen sirkenin ilk faydası elbetteki yemeklerimize katacağı eşsiz lezzet. Tadı elma sirkesine göre çok daha yumuşak olan hindistan cevizi sirkesi, çorbalarda ve sıcak yemeklerde kullanıldığında, yemeğe tatlı bir dokunuş yapıyor.

Bunun yanı sıra “hindistan cevizi sirkesi ne işe yarar” diye merak eden kişilere vereceğimiz cevaplardan bir diğeri ise sirkenin vücutta yaptığı olumlu etkiler. Hindistan cevizi sirkesi özellikle bağışıklık sistemini güçlendirme özelliği ile dikkat çekiyor.  C vitamini ve potasyum açısından zengin olan sirke, bu özelliği ile tüm dünyanın Korona ile mücadele ettiği günlerde çok iyi bir doğal gıda takviyesi. Ayrıca, B vitaminleri, demir, bakır, magnezyum, bor, çinko ve manganez içeren sirkenin vücuda polifenol sağladığı da bilim adamları tarafından onaylanmış. Sirkenin sağladığı polifenol; diyabet ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir kalkan oluşturuyor. Bu nedenle, bahsedilen hastalıklara yakalanma riski olan kişilerin kesinlikle bu sirketi kullanması öneriliyor, tabi ki ilaç yerine değil takviye ve destek amacıyla. Sirke aynı zamanda probiyotik bakımından da inanılmaz zengin.

Vücuda sağladığı yararla bitmeyen sirke, kan şekeri seviyesinin düşmesinde yardımcı oluyor. Özellikle tip 2 diyabet rahatsızlığı olan kişilerin bir uzmana danışarak kullanması öneriliyor. Konu ile ilgili çalışma yürüten bilim insanları, diyabet hastalarının sirke tüketiminden sonra insülin duyarlılığının %34’e kadar arttığını söylüyor. Tabi ki diyabet ya da herhangi bir hastalığa sahip olan ve özellikle ilaç kullanan kişilerin her gıda takviyesinde olduğu gibi hindistan cevizi sirkesi tüketirken de mutlaka bir uzmana danışmaları mutlak suretle önerilmekte.

Bu İçeriğe Göz Atın!  En İyi Köri Soslu Tavuk Nasıl Yapılır

Aynı zamanda bu mucizevi sirke, kalp dostu! İçerisinde barındırdığı potasyum sayesinde, düşük kan basıncına ve kalp hastalıklarına iyi geldiği söylenen sirke, bir diğer yandan da bu özelliği ile inme ve felç rahatsızlıkları riskini azaltıyor. Bilim insanlarının gerçekleştirdiği laboratuvar çalışmalarında, sirke hayvanlar üzerinde kullanıldığında “iyi” HDL kolesterol seviyesini artırırken, trigliserit ve LDL yani kötü kolesterol seviyesinin azaldığı gözlemlenmiş.

Günde yalnızca 1 ya da 2 yemek kaşı hindistan cevizi sirkesi tüketiminin kalp sağlığına faydaları olduğu öne sürülmekte. Yukarıda da ısrarla belirttiğimiz gibi eğer kalp hastasıysanız ve ilaç kullanıyorsanız kullanmadan önce uzmanınıza danışmanızı şiddetle tavsiye ediyoruz.

Hindistan cevizi sirkesi aynı zamanda kozmetik sektöründe de kullanılıyor. Sektörün hammadde olarak kullandığı sirkeyi, isterseniz evinizde de doğal güzellik için kullanabilirsiniz. Sirkeyi saçınıza sürüp 20 dk beklettiğiniz zaman, sahip olduğunuz yeni görüntüye inanamayacaksınız. Saçlarınız çok daha gür, parlak ve bakımlı olacak.

hindistan cevizi sirkesi

hindistan cevizi sirkesi

Hindistan Cevizi Zayıflatır Mı?

Hindistan cevizi sirkesi adını duyan, kullanan ya da kullanmak isteyen çoğu kişinin ise aklından geçen soru “hindistan cevizi sirkesi zayıflatır mı?”. O zaman müjdeli haberi verelim. Evet, hindistan cevizi sirkesi diğer faydalarının yanı sıra aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı. Sirkeyi tüketerek 3 ile 7 kilo arasında kaybetmeniz mümkün. Kilo vermek isteyenler dikkat, bu sirke tam olarak sıfır kalori!

Fazla kilolarından rahatsız olan kişiler artık hindistan cevizi sirkesi kullanmayı tercih ediyor. Çünkü, tadı elma sirkesine göre çok daha yumuşak ve içimi çok daha kolay. İçerisinde asetik asit barındıran sirke aynı zamanda tokluk hissini de artırıyor ve yağ yakımını hızlandırıyor. Sirkenin kilo vermeye faydaları ile ilgili yapılan bilimsel bir araştırmada,12 hafta boyunca düzenli bir şekilde, günde 1 ya da 2 kaşık hindistan cevizi sirkesi tüketenlerin metabolizma hızlarına göre  3-7 kilo arasında kaybettikleri kanıtlanmış. Spor ve diyetle birlikte kullanıldığında ise daha hızlı ve daha iyi sonuçlar almak mümkün.

Bu İçeriğe Göz Atın!  Mandalina Portakal

 

“Hindistan cevizi sirkesi nasıl kullanılır” diye merak eden kullanıcılara da hemen açıklık getirelim. Uzmanlar sirkenin günde 1 ya da 2 yemek kaşığı tüketilmesini uygun görüyor. Ayrıca sabah uyandığınızda aç karna ya da yatmadan önce tüketildiğinde etkilerinin arttığı söyleniyor. Sadece sirke asitli bir yapıya sahip olduğu için doğrudan tüketime çok uygun değil. Ilık suya veya yağa karıştırıldığında daha sağlıklı sonuçlar elde ediliyor. Doğrudan tüketiminde, diş minesine zarar verebileceği gibi hassas midelerde de problem yaşanmasına neden olabiliyor. Hindistan cevizi sirkesi kesinlikle ilaç değildir ve ilaç yerine tüketilmemelidir. Bildiğiniz bir rahatsızlığınız ya da alerjiniz varsa, düzenli olarak ilaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danıştıktan sonra kullanmanızı öneririz.

  • Site İçi Yorumlar

En az 10 karakter gerekli

Gönderdiğiniz yorum moderasyon ekibi tarafından incelendikten sonra yayınlanacaktır.