Evde Kalça ve İç Bacak Egzersizleri

Evde Kalça ve İç Bacak Egzersizleri

Evde Kalça ve İç Bacak Egzersizleri

Sizi bilmem ama bu karantina günlerinde üzgün ve can sıkıcı olamayacağım. Süper kadın. Hadi başlayalım! Toplam 4 raund ve dinlenme süresi egzersizler arasında 20 saniye her raund bitikten sonra 40 saniye dinlenin. Egzersizlerin hepsini tamamladıktan sonra kendine bir raund daha yapabilirim de. Haftalık gönderilerime bağlı kalabilmek için elimden geleni yapıyorum.

Evde Kalça ve İç Bacak Egzersizleri

Bu İçeriğe Göz Atın!  Dumbell Antremanı Nasıl Yapılmalı? Videolu Anlatım

Bir cevap yazın